開車又想吐了

這不是第一次
每次緊張焦慮趕時間
就會這樣


要列一個時間清單跟自己說調整的方法
阿志總是叫我要慢慢來
是應該要調整了

5;55起床
       蒸蛋(要記得吃B)
       煮水泡奶
       上廁所
       化妝
       叫阿彌阿實起床
       喝奶吃藥
       上車出門
6;30

7;00天母
7;30學校
       早自修

       要記得吃早餐

上課
上午空堂要記得去買菜

5;00下班
5;30天母
6;00家
      放小孩       
      煮飯
6;40開飯
7;10收拾
7;40洗碗機(要放阿彌餐盒)

8;00孩子上床
       最近玩比較晚會到快9點
9;00洗澡
9;30洗衣服
10;00收碗收隔天包包
         晾衣服
10:30終於有自己時間
         (這時候會好希望阿志可以抱抱我)
11;30睡覺


每天行程都滿滿
知道阿志上班也很累
也都很早回來陪我們
兩個小的也很可愛

要知足
要知足

有時候累了負面想法就多

我真的沒想像中堅強
好需要抱抱
連早上阿志在床上主動抱彌
我都吃醋到想哭

我太依賴阿志了
我其實好需要愛

但要怎麼跟他說才不會造成壓力呢?